今天剛上完美強生的媽媽教室
趕緊來跟大家分享熱騰騰的心得
在這之前
先告訴各位新手爸比媽咪一個好網站
✔全省媽媽教室查詢網站
EZhealth全球資訊網
http://www.ezhealth.com.tw/Tools/MamaClass.aspx
透過這個網站
爸比媽咪可以輸入自己的所在地
課程日期可以從最近一週遠至最近兩個月
還提供主辦單位的選項讓各位做選擇
所以爸比媽咪就可以根據地點的便利性
或者是想了解的課程內容去尋找適合的媽媽教室課程喔!
時間：2014/5/17(六) 13:30~16:00
地點：台中裕元花園酒店B1會議廳(台中市台灣大道四段610號)
主題：
1.寶寶聰明刺激的第一堂課：音樂、按摩、律動胎教─謝佩玲老師
2.關鍵營養從懷孕開始─美強生講師
3.產後運動與飲食控制─中山附醫婦產部吳珮如醫師
特別備註：需攜帶媽媽手冊參加，參加禮限領一次
場內禁止飲食喔!場次卡在午餐剛結束的時間
建議媽咪午餐過後再前來
報名網站：http://www.enfamama.com.tw/mjn_join_gifts.html
這是泡芙媽除了在產檢醫院以外的第二堂媽媽教室
好像開始慢慢有點習慣課程的tempo以及媽咪對贈品虎視耽耽的眼神
(當然也不是所有媽咪都這樣啦)
泡芙媽在埔里待產
埔里2014年整年度
只有5月中在基督教醫院有一場媽媽教室
那天又下了午後雷陣雨
讓泡芙媽咪偷懶沒去上課
於是其他的課程都讓我躍躍欲試
除了產檢醫院平日晚上的課程
其他各大主辦單位的媽媽教室也都盡量參加
但是因為假日泡芙爸比要工作
所以這就成了泡芙媽咪的放風時間
(從埔里放到台中
還要坐公車到裕元花園酒店
算哪門子的放風~~~~)
言歸正傳
裕元花園酒店對於公車一族來說
真的有點距離
雖然去的時候是下車兩分鐘就到了
但是回程卻因為BRT工程
讓泡芙媽咪多走了兩個站牌的距離
真的快要熱昏了
位於B1的會議廳很寬敞
座椅也非常舒服
泡芙媽咪還特別挑了一個正中間的位子
(事實證明如果妳今天是來搶"舉手禮"的
就不要挑這種"自以為認真的位子(苦笑...)
但是這類大型演講廳的場地有一個小小的缺點
那就是對於孕媽咪來說
當妳打開椅子右側的小桌子
準備要做筆記時
桌子就著實地卡著妳的大肚腩....
所以要不時地調整一下姿態
才不會不舒服喔!
場地真的很大
但是今天居然沒有坐滿
讓我有點意外
或許大家都有上網估狗評價吧!
✔課程內容
第一堂課的瑜珈老師教授了一些簡單的舒展動作
有接觸過瑜珈的媽咪就會覺得這算不上瑜珈啦!
不過雖然簡單
還是有伸展到筋骨
特別是孕期容易痠痛的肩頸及靠近骨盆腔的後背
都有比較紓緩的感覺
然後妳會非常意外這堂課就這樣結束了
第二堂課是美強生自己的講師來講授關鍵營養
是採取互動的方式進行
這時候坐在前面或靠近走道的媽咪就有相對的福利了
因為講師走到妳旁邊就問妳
就算答錯了也可以拿到小贈品
(所以泡芙媽咪說自己有點吃虧~)
重點來了!
這堂課無非是推銷時間囉
講師告訴媽咪們DHA是baby大腦發展的關鍵因素之後
當然就是要強調自家的產品裡面有非常豐富的含量囉!
同時
講師所有的講課內容都是待會抽獎問答的題目
也就是說
其他課堂的內容完全不考!!!!!
不過隨著參加的媽媽教室越來越多
對於這種狀況也能慢慢習以為常啦
中場休息時間就是商品販售時間囉
買美強生的奶粉兩罐送哺育枕
一罐則是送蝴蝶造型午睡枕
(可外接音源線，趴在上面時邊聽音樂)
另外只要有買奶粉就可以抽Combi的餐搖椅
對於有在喝媽媽奶粉的媽咪們來說
這其實是相當划算的
首先
這是只有媽媽教室特別場次才有的優惠!
價值將近一萬元的Combi贈品
實在讓我也很心動!!
但因為泡芙媽咪目前已經固定天天喝羊奶了
加上我真的不想扛著兩瓶奶粉加一個"沒辦法收納起來"的哺育枕
還有那價值一萬元的餐搖椅
(還沒買就先幻想自己抽到XD)
搭公車再轉客運回埔里
於是乎
中場休息時間我就乖乖地去洗手間
然後看著超長人龍排隊買奶粉
第三堂課則請到中山附醫的婦產醫師來講授產後瘦身
聽完之後就是會覺得:
跟平常要瘦身的做法好像差不多
不外乎就是
1.飲食控制
2.適當運動
外加3.哺育母乳
來輔助產後瘦身的速度
另外還有教授簡單的凱格爾運動
是在生產過後42天
醫師評估媽咪的傷口痊癒程度
認為媽咪可以開始做運動了以後
可以進行的運動
同時
把握生產後6個月的黃金瘦身期
透過均衡的飲食
加上逐漸增量且持之以恆的運動
如果可以不停地哺育母乳當然更棒
(哺育母乳一天平均可多消耗500大卡的熱量也!!!)
相當於游泳30分鐘所消耗的熱量
這真的讓泡芙媽咪眼睛為之一亮呢XD
✔抽獎內容
現場抽Combi的商品
但是不同於先前S26的抽獎內容
獎品整個大概只有5.6樣吧
而且抽到你還要回答問題
(小小os:算是很麻煩的一種...)
✔參加禮
1.多功能媽媽袋
2.好孕手冊
3.嬰兒母親雜誌一本
就這樣...
沒抽到獎就有一種什麼都沒有的感覺
而且那嬰兒母親雜誌
還是在網路報名成功時
跳出來的頁面
告知妳那是網路預約禮
會後發現它其實每一本都裝在多功能媽媽袋裡面
就會有一種好像被騙的感覺.....
(幸好泡芙媽咪上課前先去敗家了一下
把戰利品都裝在媽媽袋裡
欺騙自己一下)
✔媽媽教室五星評比
(滿分為五顆星)
課程豐富度★★★
參雜了推銷商品的內容，使豐富度稍微降低了
講師陣容★★★☆
瑜珈老師的帶動其實是可以讓媽咪放鬆身心的
不過醫師的部分感覺很趕，(好像會後還有刀要開的樣子)
跟其他媽媽教室的醫師相比
少了點演講風格和魅力
會有一咪咪想睡覺喔~~~
場地設備★★★★
除了前面提到的桌子卡肚跟距離稍遠以外
其實裕元花園酒店真的是一個很棒的場地!
泡芙媽咪記得今天有自己開車來上課的爸比媽咪好像也都是免費停車喔!
贈品內容★★★
參加禮很少
可能因為Combi是大廠商吧
有了他們就沒有其他的贊助了
於是抽獎獎品少
機率相對就低
(這肯定讓為了贈品立志參加所有媽媽教室的媽咪挺失望的!)
整體CP值評比(滿分10分)
6.5分!!!
因為買奶粉的媽咪其實真的很多
所以工作人員幾乎無暇顧及沒買的媽媽
參加起來的親切感就降低了許多
但是就課程內容而言還是可以或多或少有些收獲的唷!
最後
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