[媽媽教室]亞培@博生婦產科

博生婦產科每個月兩次的媽媽教室這次輪到由雀巢協辦

泡芙阿母發現年代好久遠

連講師長怎樣都不太有印象了也~


時間:2014/04/24(四) 19:30~20:30

地點:台中大里博生婦產科

主題:調整寶寶好體質,從懷孕開始─雀巢專業講師

特別備註:與博生婦產科配合的媽媽教室,無需使用媽媽手冊報到

但是在博生生產的孕媽咪,寶寶出院時可以憑媽媽手冊上面蓋過的章(也就是上課的次數)

來領取贈品喔~所以媽咪們還是要記得帶媽媽手冊喔!!!

報名網站:無需提前報名,不過現場位置有限,建議媽咪們提前抵達

 

在上課之前

泡芙媽咪幾乎不知道

原來可以藉由媽咪懷孕時的飲食來讓寶寶遠離過敏體質

所以關於這類的課程泡芙媽上了滿多堂

 

正題開始前講師先跟在座的媽咪們分享

過敏是一種文明病、慢性病

媽咪們可以將打掃頻律率降至7~10天

因為寶寶如果完全在無塵環境中成長

一但接觸到了較多過敏原的外界環境

反而會更快導致過敏的發生

所以我們應該預防勝於治療

趁寶寶還在肚子裡時就先用正確的飲食習慣來培養寶寶的好體質

 

一、過敏盛行原因

環境衛生改變:較少疾病感染、使用較多抗生素、乾淨未受污染的食物

飲食習慣改變:較少發酵食品、食物內容複雜化、

原本以W3脂肪酸為主的飲食轉變為以W6為主、較少的抗氧化營養素使用

生活習慣改變:核心家庭、較少接觸農場的家禽家畜

 

二、過敏階段

過敏  

 在第一、第二級預防階段還可以幫助寶寶遠離過敏疾病

但是當過敏症狀來到過敏性鼻炎時

就只能藉由早期治療來改善囉

另外

在寶寶時期罹患異位性皮膚炎,即使痊癒了,

仍可能導致日後心理健康問題的發生

這告訴爸比媽咪們~

過敏問題真的不容忽視吶~~~

 

三、孕期與授乳期的飲食建議

①媽咪進食後4~6小時,食物的成份會進入乳汁

所以有家族過敏史或寶寶吃某種食物會煩躁不安的話

媽咪本身就應該避免該食物,並觀察寶寶的後續情況

減少攝取高過敏性的食物

增加攝取富含W-3及抗氧化營養素的食物

 

富含W3脂肪酸的食物

①魚類:鮭、鯖、鮪、鱈、秋刀及石斑魚

②植物:海藻

 

富含抗氧化營養素的食物

①營養素

a.維生素E、C、胡蘿蔔素

b.銅、硒、鋅、鐵

c.番茄紅素、兒茶素、花青素

②食物:番茄、菠菜、花椰菜、燕麥、藍莓、大蒜、綠茶

 

 

四、在寶寶4M大時及可從含鐵質的米精開始漸漸替寶寶添加副食品

過敏性食物(如甜度高、帶毛的水果)晚點再開始吃

②雞蛋的部份先蛋黃再蛋白

③上述提到富含W-3脂肪酸與抗氧化營養素的食物可以輪流提供

④給寶寶的副食品由泥狀慢慢變為糊狀利用湯匙餵寶寶

在給寶寶副食品的過程中可以訓練寶寶的捲舌音及咀嚼的能力

但是請爸比媽咪要注意

一定要記得換邊咀嚼喔!同時不能因為寶寶愛吃某種食物就只餵某種

這就是造成寶寶長大以後偏食的原因喔!

 

最後

只要把寶寶的腸胃道、脖子(支氣管)照顧好

孩子就好帶喔!

 

✔參加禮

[媽媽教室]亞培@博生婦產科1.滿意寶寶尿片試用包(初生~6kg/3片)

2.施巴寶寶潤膚乳液10ml/包

寶寶洗髮乳10ml/包

3.NUK懷孕指南

4.NUK溢乳墊

5.施巴除紋妊娠霜5ml/包

6.克蘭詩孕期保養手冊(內含9折卷/張)

除紋霜8ml/包

超V型緊塑精華(臉用)/2包

7.一之鄉彌月餅乾試吃

8.亞培馨美力媽媽奶粉試飲包

9.禮坊彌月餅乾試吃

10.再生緣沐浴球

 

洋洋灑灑居然也有10項也~

算是很豪邁的一場協辦媽媽教室

不輸主辦場喔!

 

最後

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♡謝謝你們♡

 

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