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2014-10-09 09.53.20

其實在和泡芙爸結婚前

我一直都告訴自己:不生小孩、不生小孩

沒有其他的原因

正是因為太多人告誡著這是一輩子最痛的時刻

 

不過

沒生怎麼會知道呢

沒想到不愛運動的我居然可以這麼幸運地

在10小時內從待產至生產完畢

[Mommy Diary] 我的超快速自然產生產紀錄

 

看了這麼多陣痛十幾小時

甚至必須痛兩三天

還得忍受催生的煎熬等等的分享文

不得產前憂鬱症真的很難

 

當然

雖然今天要分享這四招

但是我自己也說不準到底是哪一招讓我這麼快順產

也可能這四招都是湊巧罷了

只希望眾樂樂

如果有效的話不妨試試看

但願能讓更多準媽咪快速生下心愛的寶寶

 

一、胎教:跟寶寶溝通

[讀物] 七田真最新胎教  

看完七田真大師的書以後

我開始試著跟小泡芙溝通

♡讀物推薦請看我→[優質] 讀物推薦─七田真最新胎教[修訂版]

 

大概從四個月開始

每天洗完澡後

我會利用擦妊娠霜的時間和小泡芙聊天

♡妊娠霜使用心得在這邊

[敗家] 後期妊娠霜使用心得─克蘭詩身體調和護理油

[敗家] 中期妊娠霜使用心得─百洛Bio-oil

[敗家] 初期妊娠霜使用心得─Palmer's帕瑪氏

 

告訴小泡芙:

一定要平安、健康地長大喔!

然後靠著自己的力量、順利地來到世界上!

 

到了最後關頭

跟小泡芙的對話內容甚至增加為:

爸爸媽媽都很期待妳的到來喔!

不過不用急、要記得選擇落紅或是陣痛的方式

等到真的要來到世界上那天、記得不要讓我們等太久喔!

 

而生產當天

我真的不是破水

小泡芙也真的沒有讓我們等太久呢!

 

二、生產球

孕期七個月時參加了心之悅翎孕婦瑜珈媽媽教室

(待補文章:心之悅翎孕婦瑜伽媽媽教室)

課後隨即添購了生產球這玩意兒

[敗家] 帕龍遊戲地墊

懷孕後期晚上在家看電視時

就偶爾會坐在上面緩慢地順時針繞圈

接著逆時針繞圈

使用生產球的媽咪們

記得雙腳一定要踩穩喔!

速度不用快、緩慢地舒展肚子

訓練會陰的肌肉!

 

待產當天

陣痛還不是非常規律時

我也是靠著這個方法舒解不適

(雖然最後帶到診所被護士狠狠訓斥了一頓

但我心中仍然相信這是快速生產的原因之一喔!)

 

三、爬樓梯

其實早在36W產檢時

醫生就提醒我:可以開始爬樓梯囉!

 

我也一直告訴泡芙爸:請督促我天天爬樓梯回家!

然後爬一天就找藉口休息個兩三天XDDD

(連三天打魚兩天曬網的程度都不到!)

 

一直到預產期隔天

孕婦終於開始擔憂了

於是晚餐前自己默默爬了15層的樓梯

整個孕期前後應該只爬了50層吧...

不過切記喔!

只能爬樓梯上樓、請坐電梯下樓

上樓時也要穩穩地握住扶手

因為下樓梯傷膝蓋

同時孕媽咪的大肚子遮住視線

會影響下樓梯的能見度

所以下樓梯時請搭乘電梯

 

四、超濃蜂蜜水

這項法寶似乎沒有真實的文獻證明

不過因為我本人就是螞蟻轉世來著

懷孕期間也仍舊不減愛吃甜食的本性

所以這個方法就姑且一試

就算沒用還是可以解解饞XDD

 

同樣是預產期隔天

因為前一晚有稍微地落紅

早上起床

滿心期待可以快點到醫院待產

所以就泡了將近1:1濃度的溫熱蜂蜜水分兩次喝下肚

(真的超級甜)

 

爬了樓梯、喝了蜂蜜水的這個晚上

我就開始陣痛了

而且一開始就大約是15~20分鐘的陣痛

讓我完全沒用上事先下載測量規律宮縮的app呢

 

就是以上四個法寶讓我來不及打無痛就生下了天使小泡芙

分享給各位準爸比媽咪

再次提醒大家:

這完全是泡芙媽咪自身的經驗

可能我天生骨盆寬也是其中原因之一

提供給大家參考

不過沒辦法保證做了絕對有效喔!

 

祝福孕媽咪們順產

 

最後 

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♡謝謝你們♡ 

 

同場加映♡[Mommy Diary] 博生婦產科媽媽包與生產週邊紀實

 

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  • 請問那個超濃蜂蜜水,是要蜂蜜幾CC呢?水的溫度是熱水嗎?因為聽說蜂蜜水不能用熱水,要生了好緊張,我也想學您的方法,先謝謝了
  • 您好~
    我查詢到的沒有特定幾cc耶~
    只有說蜂蜜跟水盡量1:1,溫度的部份我是用飲水機的溫水下去沖泡的喔!
    祝媽咪順產:)

    ♡泡芙媽咪♡ 於 2016/08/11 23:35 回覆