♡Hi 泡芙與布丁的媽♡

2015年的第一篇文章！！

跟大家分享我的發奶聖品─Motherlove哺乳葫蘆巴營養補充液

祝福新的一年哺乳媽咪們都能順利餵奶(應該是未來的每一年XD)

不必為了母奶所苦喔！

小泡芙目前2M27D了

全母奶大概也有兩個多月的時間

這段時間少奶奶的我經歷了奶量不足的極度困擾

幾乎要產後憂鬱症的我把心情分享給媽媽群組的大家

於是乎Momoco媽咪推薦給我這個─Motherlove哺乳葫蘆巴營養補充液

泡芙媽咪個人使用心得聲明：

此篇文章提及之產品皆為泡芙媽咪個人使用情形及心得

並非適用於所有人喔！

僅分享心得提供給大家參考

在群組裡只要一有媽媽提及可以發奶的東西

我就會馬上去研究

也幾乎二話不說地+1購入

因為一開始沒有擠奶衝奶量

所以我幾乎很少有奶陣這玩意兒

讓我一直很焦慮於自己的奶量

常常看小泡芙吸得很不耐煩、自己也好鬱卒

剛好前陣子週年慶、群組裡的媽咪就邀我一起購入Motherlove哺乳葫蘆巴營養補充液

上網google了一下補充劑的成份、效果及使用心得

感覺超級神奇！！

抱持著姑且試試的心情、又碰上週年慶，就買來一探究竟吧！

葫蘆巴籽主要可以促進女性乳房發育、乳腺組織成長，所以又稱為發奶草。

對於舒緩更年期症狀、改善經前症候群也有很大的幫助。

不過有催產的效果，孕期不建議使用，僅適用於產後哺乳期間！

瓶身的背面有詳細的成份、營養標示及使用方法

80公斤以下的媽咪，每天食用4次、1次取1毫升

80公斤以上則調整為1天3次、1次2毫升

每一份量1毫升的熱量是2.2大卡

也就是說一天食用4次、4ml的熱量也才8.8大卡

應該是所有發奶輔助品當中熱量最低的吧！

這樣一來就可以減少因哺育母乳而攝取過多熱量進而瘦不下來的擔憂

滴管有清楚明顯的刻度標示容量

我自己的經驗是很難一次就擠到1ml、通常一次擠到嘴巴裡面也沒辦法完全清空滴管

所以我都是擠0.75ml、分兩次食用

Motherlove哺乳葫蘆巴營養補充液喝起來甜甜的

完全很合我這隻螞蟻的胃口XD

雖然包裝上建議一天食用4次、但59ml算算15天就沒了

實在讓我很焦慮

於是我就自己改成一天食用3次，分別是三餐過後

不斷說服自己半夜是泌乳激素最旺盛的時候、不喝應該沒關係

不曉得是不是Motherlove哺乳葫蘆巴營養補充液真的這麼有效

還是我的心理作用XD

亦或是哺餵母奶的時間夠長(開始食用葫蘆巴補充液正好是小泡芙2M那天)

奶量已經漸漸靠親餵衝上來而且也供需平衡了！

自產後第二週、脹奶的感覺消失無蹤以後

我居然又有了脹奶的感覺！

真的感動地想哭！！！

而且食用了葫蘆巴的第二天以後，我就再也沒有補過配方奶了！！！

小泡芙喝奶時也比較常出現咕嚕咕嚕的吞嚥聲~

喝了將近兩個禮拜、哺餵母奶的狀況越來越順利

我就暫時把葫蘆巴停住了！

畢竟要價不斐、還是省著點用~~~

Motherlove針對哺乳媽咪有5款營養補充劑

其中有專為孕媽咪設計、懷孕期間就可以開始食用

對花生過敏的媽咪不適用葫蘆巴補充液、他們也有專門設計另一款

同時還有膠囊可以選擇！

提供給正在尋找哺乳營養補充品的媽咪們參考喔！

【母奶小教室─該怎麼做才能有源源不絕的奶呢？】

首先，一定要攝取足夠的水份！

就算真的沒辦法每天都來上一碗雞湯、魚湯

也應該在每次哺乳過後補充200c.c.的開水

而且要徐徐地喝，不要大口大口吞！這樣才能真的留在體內喔~

第二、情況允許的話就讓寶寶無限暢飲吧！

親餵經由寶寶吸吮動作刺激奶量的提升是不二法門！

接著，剛開始哺餵時需適時地排空

一般都是3小時擠一次奶、半夜也不能放過喔！

不過如果一開始就全親餵的話，則是餵奶結束適時排空就好

不需額外再3小時擠一次奶，實在太累啦！

記得是剛開始哺餵時排空即可，這時的排空只是為了把奶量衝上來

等到奶量充足、供需平衡之後就不要再擠奶了喔！

擠越多分泌越多，只會讓媽咪塞奶甚至乳腺炎

然後，保持愉悅的心情！充足的睡眠！

走過這條漫漫長路，其實我覺得在月子期間，因為哺餵母奶要保持愉悅的心情真的太難了！

不如說平常心吧XD

平常心看待哺餵母奶這檔事，喝配方奶的寶寶一樣可以健康地長大

不要給自己太大的壓力！

真的累的時候就給寶寶一點配方奶補充吧！

最後提供給大家一些我在哺餵母奶期間常喝的飲/湯品

希望對媽咪們的奶量也可以有點幫助喔！

1.無糖豆漿

2.花生豬腳，一般喝到的是單純的花生燉豬腳，會是白白清清的

後來泡芙媽的爺爺擔心我奶量不夠，特地上中藥行去抓了中藥加在花生豬腳裡面

希望發奶的效果可以double！

3.發奶茶包─Yogi、Mother's Milk

(這2個茶包也是跟媽媽群組一起合購的，為了發奶真的無所不用其極了！)

我自己的喝法是將兩個茶包放在一起沖泡，當開水喝

畢竟光喝水實在很無趣XD

所以用天然的茶包代替，就算沒有實質的發奶效果，也可以當作補充水份囉！

4.在孕期參加媽媽教室時，講師分享的食譜，也一併提供給大家

最後

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♡謝謝你們♡

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